- Ne önmagaddal foglalkozz.
- Figyelj, amikor más hozzád beszél.
- Légy éber és figyelmes, légy teljesen jelen ott, ahol vagy.
- Ne gondolkozz és beszélj többet az egyes dolgokról, mint szükséges.
- Beszélj egyszerűen, tisztán, határozottan, közvetlenül.
- Menekülj a képzelgéstől, fantáziálástól, elemezgetéstől, találgatástól.
- Menekülj az érzéki és szexuális kísértésektől rögtön az első megjelenésükkor.
- Ne panaszkodj, morgolódj, zúgolódj, nyafogj.
- Ne sajnáltasd vagy dicsértesd magad.
- Ne hasonlítgasd magad másokhoz.
- Ne ítélj el senkit semmiért.