Mi a mértékletesség? Mit jelent?
Mértékletesség: Igazán áldott és háromszorosan boldog az, aki mértékletességet tart, mert a mértékletesség valóban nagy erény. De lássuk, hogy az életben miben kell megtartanunk a mértékletességet.
A nyelvben való mértékletesség: hogy ne ragadtassuk el magunkat sok és haszontalan szóval, hogy visszafogjuk nyelvünket és ne rágalmazzunk, ne beszéljünk gyalázkodva, ne káromkodjunk, ne mondjuk céltalanul azt, amit nem kellene mondanunk, hogy visszafogjuk nyelvünket és ne rágalmazzuk a másikat, ne vádoljuk testvérünket, ne fedjük fel mások titkait, ne foglalkozzunk idegen dolgokkal.
A hallás visszafogottsága az, hogy lekorlátozzuk, hogy mit hallunk meg és ne ragadjanak el a haszontalan hangok.
A szemek visszafogottsága az, hogy behatároljuk a látásmódunkat, és nem nézzük, vagy nem vagyunk kíváncsiak mindarra, ami kellemes, és mindarra, amit nem szabadna látnunk.
A haragban az a mértékletesség, hogy legyőzzük a haragunkat, és nem szítjuk fel gyorsan.
A becsvágyban való mértékletesség az, hogy az ember az elméjét úgy állítja be, hogy ne akarjon megdicsőülni, ne keresse a dicsőséget, ne magasztalja magát, hogy ne fuvalkodjon fel a büszkeségtől, ne legyen büszke a dicséretre.
A gondolatok mértékletességéről is beszélünk, és ezeket istenfélelemmel kell megdorgálni, hogy ne egyezzünk bele egy olyan gondolatba, amely csábítja vagy ingerli az embert, vagy ne engedjük, hogy megkísértsen.
Az ételek terén az a mértékletesség, hogy korlátozzuk magunkat, és nem keressük a túlzott mennyiségű, vagy drága ételeket, nem eszünk a megfelelő idő előtt, nem száll meg a falánkság szelleme, nem vagyunk telhetetlenek a finom ételek iránt, nem kívánjuk egyik ételt a másik után.
Az ivásban az a mértékletesség, ha az ember önmagát korlátozza, és nem ül másokkal együtt borivásban vagy borkedvelésben, nem iszik bort vakmerően, nem hajszolja az italok fajtáit és a készített italok élvezeteit, nem iszik mérték nélkül, nemcsak bort, hanem ha lehet, még vizet se.
A gonosz vágytól és élvezettől való tartózkodás, az érzékek megzabolázása és az, hogy ne hagyjuk magunkat elragadtatni a felmerülő vágyaktól, ne egyezzünk bele az érzékiség szenvedélyét gerjesztő gondolatokba, ne gyönyörködjünk az ocsmányságok elkövetésének gondolatában, ne tegyük a test akaratát, hanem Isten félelme által fékezzük meg a szenvedélyeket.
Mert igazán mértékletes az, aki vágyik a halhatatlan javakra, és elméjével rájuk tekintve megtagadja az érzékek vágyait.
Kerüli a társaságot, mintha valami sötét hely lenne; nem örül a női arc látványának; nem gyönyörködik a női test látványában; nem csábítja el szépségük; nem gyönyörködik bódító illataikban; nem tévesztik meg hízelgő szavaik. Nem érintkezik nőkkel, még hitetlenekkel sem; nem marad sokáig nők társaságában.
Az igazán bátor és mértékletes ember, aki éberen őrködik az örök nyughely (a mennyek országában való nyugalom) felett, minden gondolatában visszafogja magát, minden vágyában korlátozza magát, és ezt a lelki dolgok iránti vágyakozásból és az eljövendő életért való félelemből teszi.