Böjtölni annyit jelent, mint életünk minden részét megváltoztatni, mert a böjt áldozata nem az önmegtartóztatás, hanem a bűnök elűzése. Tehát azok, akik a böjtöt az étkezéstől való tartózkodásra korlátozzák, valójában azok, akik utálják és nevetségessé teszik a böjtöt. Böjtölsz? Mutasd meg a böjtöt a tetteiddel. Hogyan működik? Ha látsz valakit, aki szegény, mutass neki irgalmat. Ha ellenséget látsz, békülj meg vele. Ha látsz egy barátot, aki sikeressé válik, ne haragudj rá. Ha látsz egy gyönyörű nőt az utcán, menj el mellette.
Más szóval, nem csak a szájnak kell böjtölnie, hanem a szemeknek, a lábaknak, a karoknak és a test összes többi részének is. Hagyd, hogy a kezek böjtöljenek, tartsd tisztán azáltal, hogy nem lopnak, vagy nem tesznek tisztátalan dolgokat. Hagyd böjtölni a lábakat, kerülje a bűnös látnivalókhoz vezető utakat. Hagyd böjtölni a szemedet azáltal, hogy nem bámul gyönyörű arcokat, és nem figyeli mások szépségét. Nem eszel húst? Mit ér, ha a szemeddel lakmározol. Hagyd, böjtölni a füledet! A fülböjt az, hogy nem hallgatjuk meg pletykát és a gonosz rágalmazást.
Böjtöljön a száj és tartózkodjon a szégyenteljes és sértő szavaktól! Mert mit ér, ha kerüljük a csirkét és a halat, de megrágunk és elfogyasztunk másokat? Ha elítélsz másokat és gyalázol, az olyan, mintha a testvéreid húsát etted volna, mintha beleharaptál volna a húsukba. Ahogy Pál írja a Galata levélben: „Mert az egész törvény ebben az egy igében teljesedik be: „Szeresd felebarátodat, mint magadat. Ha pedig egymást marjátok és faljátok, vigyázzatok: el ne emésszétek egymást!”(Gal. 5, 14. 15).
