Böjti tanácsok
1) A szenvedélyek böjtje
Nagy Szent Bazil szerint „az igazi böjt a gonosztól való tartózkodás”. Nem elég a gyomornak böjtölni, böjtölni kell a nyelvnek (az elítéléstől, mások kibeszélésétől, a ronda beszédtől), a szemnek (a hiába való istentelen dolgok látványától, tv, telefon stb.) és az elmének (a gonosz gondolatoktól, az irigységtől, a büszkeségtől, a ravaszságtól, a haragtól).
2) Kapcsolat az imával
Az ima nélküli böjtölés csupán egy „diéta”. A böjt és az ima az a két szárny, amely segíti a lelket felemelkedni Istenhez.
3) Alázat
Ne kérkedj a böjtöddel. Ahogy az Evangélium tanítja: „mosd meg az arcodat”, hogy ne az emberek lássák, hogy böjtölsz, hanem Isten, aki a titokban is lát.
4) A böjt mint engedelmesség
Böjtölünk, mert az Egyház ezt rendelte el, gyakoroljuk az engedelmességet és metszük vissza saját akaratunkat.
5) Adakozás és szeretet
Amit megspórolsz a gazdag ételektől, édességtől való tartózkodásból, add oda a rászorulóknak. A szeretet nélküli böjtölés „démoni” (mivel a démonok sem esznek soha, mégis hiányzik belőlük a szeretet).
6) Megbocsátás
A böjt időszaka a megbékélés időszaka. „Ha meg nem bocsátjátok az embereknek vétkeiket, Atyátok sem bocsátja meg a ti vétkeiteket.”
7) Mértékkel legyünk, ne túlzással
A böjtölés „gyógyszer”, nem pedig „büntetés”. Mindenkinek az erejéhez mérten, mindig egy lelki vezető útmutatásával kell végezni, hogy elkerüljük a büszkeség csapdáját.
8) Bűnbánat
A böjt a visszatérés időszaka. Ez a „tékozló fiú” érzelmi állapota, aki felismeri hibáit és Isten irgalmát kéri.
9) Gyakori templomba járás
Az istentiszteleteken és az egyház szentségeiben (gyónás, szentáldozás) való részvétel biztosítja a böjt küzdelmének elviseléséhez szükséges lelki oxigént.
10) Krisztus mint középpont
A böjt végső célja nem a nélkülözés, hanem a felkészülés arra, hogy befogadjuk Krisztust a szívünkbe. Azért böjtölünk, hogy megtisztítsuk lelkünk „házát”.